نورث بريف
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • لايف ستايل
  • المزيد
    • ثقافة وفن
    • رياضة
    • صحة
    • لايف ستايل
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
تسجيل الدخول
فيديو
نورث بريف
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • لايف ستايل
  • المزيد
    • ثقافة وفن
    • رياضة
    • صحة
    • لايف ستايل
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
تسجيل الدخول
فيديو
نورث بريف
لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • لايف ستايل
الرئيسية صحة

أهم فوائد عشبة السيليوم

الخميس 11 مايو 1:42 ص
بقسم صحة
280 2
A A
0
78
مشاركة
1.6k
مشاهدة
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يتزايد الاهتمام بمكونات النباتات الطبيعية وذلك بسبب قيمتها الغذائية، يصنف السيليوم ضمن قائمة النباتات المفيدة في علاج أو تخفيف أعراض عدد من الأمراض، كما أنه يضم عددًا من التأثيرات الإيجابية على الصحة، ويلعب دورًا أساسيًا في صناعة الأغذية.

يتشابه الجزء العلوي من عشبة السيليوم في شكلها مع القمح، وتغطي بذورها قشرة بيضاء تعرف بقشور السيليوم، كما وتحتوي أزهارها وأوراقها على الجاجري، تتكون بذور قشور السيليوم بشكل أساسي من الكربوهيدرات؛ التي تم تصنيفها ضمن مجموعة السكريات الأحادية، تضم قشور السيليوم 85% من الألياف القابلة للذوبان.

يستخدم السيليوم في عدد واسع من الصناعات الأخرى؛ كالمستحضرات التجميلية (منتجات العناية بالبشرة والشعر)، وتستخدم أيضًا في الصناعات العسكرية (المتفجرات المقاومة للماء)، بالإضافة إلى صناعة المنسوجات، والشموع.

فوائد عشبة السيليوم

يستخدم السيليوم في الطب الهندي ومنذ آلاف السنين؛ كعلاج لعدد من مشاكل الأمعاء، وفي تعزيز صحة القلب، وكعلاج للسعال، وتستخدم في الغرب؛ لتطهير القولون، وفي علاجات فقدان الوزن، وتستخدم في الصناعات الغذائية بهدف تحسين القدرة على التحكم بنسبة الكوليسترول والسكر في الدم بالإضافة إلى كونها تعزز الشعور بالشيع.

أي أن السيليوم علاج فعال لعدد من الحالات الصحية:

صحة الجهاز الهضمي

 يعمل السيليوم بشكل عام في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تعمل قشور السيليوم على تشكيل كتلة في المعدة؛ وذلك بفعل امتصاصها للماء الموجود فيها، تعمل هذه الكتلة على تحفيز عمل الأمعاء في حالات الإمساك وتبطئ من حركة الأمعاء في حالات الإسهال، أي أن السيليوم يعمل كملين للأمعاء ويحسن من جودة عملها، وبدون حدوث انتفاخ في البطن، ويعمل أيضًا على تليين البراز فالبتالي يمنع مضاعفات الإمساك؛ كالبواسير والتشققات الشرجية.

تحمي الكتلة الهلامية التي تتشكل جدار الأمعاء، وقد تعمل على الحد من الأعراض المصاحبة لحالات الإمساك، والإسهال، وآلام البطن، والتهابات الأمعاء، وتقلل أيضًا من أعراض قرحة المعدة، وأعراض القولون العصبي.

صحة القلب

يعزز التأثير الإيجابي للسيليوم على الجهاز الهضمي فوائده لصحة القلب، حيث أن النظام الغذائي عالي الألياف يدعم صحة القلب، وذلك عبر التقليل من نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة، والبروتين الدهني الكلي.

مرض السكري

يساعد السيليوم مرضى السكري من النوع الثاني في السيطرة على نسبة السكر في الدم، حيث تعمل الألياف على التقليل من نسبة امتصاص الجلوكوز في الدم.

الاستخدام كمصدر غذائي والأضرار المحتملة

يعد السيليوم من الأعشاب الآمنة مع مراعاة تناول كميات كبيرة من السوائل، حيث أن عدم شرب كميات كافية من السوائل قد يسبب اختناق ومشاكل في الجهاز الهضمي، وقد أظهر تناول السيليوم عدد من ردود الفعل التحسسية لعدد من الأشخاص، بالإضافة إلى وجود خطر على الأشخاص المصابين مسبقًا بأورام؛ حيث من الممكن أن يعزز نموها من جديد، وقد يؤثر على امتصاص عدد من المركبات.

المراجع

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S092422441830791X

2. https://www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/psyllium

3. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/866.html

4. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/866.html

5. https://www.cardiologistindore.com/health-benefits-of-psyllium-husk/

شارك31تويت20ارسالشاركارسال

مقالات ذات صلة

صحة

كم عدد المدخنين في العالم؟ وما الخسائر التي يسببها التدخين؟

الأربعاء 31 مايو 5:39 م
صحة

“متلازمة الشخص المتيبس”.. المرض الذي أصاب سيلين ديون واضطرها للاعتزال المؤقت

الأربعاء 31 مايو 1:35 م
صحة

التصلب اللويحي.. الأعراض وكيفية حدوثه

الثلاثاء 30 مايو 8:17 م
صحة

باحثون يتوصلون لعلاج لمرض السكري باستخدام خلايا المعدة

الثلاثاء 30 مايو 1:11 م
صحة

الاستخدام المفرط للأجهزة الرياضية يهدد الركبة

الإثنين 29 مايو 10:56 م
صحة

هل الجزر فعلا يقوي البصر؟

الإثنين 29 مايو 10:44 ص
صحة

ما أعراض ضعف صحة الأمعاء؟

الأحد 28 مايو 10:31 م
صحة

الهيموفيليا.. ما أعراض مرض “الناعور” وعلاجه؟ ولماذا يندر بين النساء؟

الأحد 28 مايو 2:22 م
صحة

دراسة: غالبية المصابين بكوفيد الطويل الأمد شهدوا تحسنا بطيئا للأعراض خلال عامين

السبت 27 مايو 9:05 م
عرض المزيد

اترك تعليقاً إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

نورث بريف

2023 © نورث بريف.

تصفح الموقع

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اعلن معنا
  • اتصل بنا

تابعنا على السوشيال

لا يوجد نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • الأخبار
  • سياسة
  • اقتصاد
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • لايف ستايل

2023 © نورث بريف.

مرحباً بعودتك!

ادخل الى حسابك بالأسفل

نسيت كلمة المرور؟

استعادة كلمة السر.

رجاءً ادخل اسم المستخدم او بريدك الإلكتروني لإستعادة كلمة السر الخاصة بك.

تسجل الدخول
هذا الموقع يستخدم الكوكيز. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على استخدام ملفات تعريف الارتباط. تفضل بزيارة سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط .